I. Dầu cá lợi hay hại cho đôi mắt của chúng ta? Cần hiểu đúng điều này
Hiện nay, rất nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng làm sáng mắt của dầu cá là có thật. Cụ thể, dầu cá bổ sung DHA – hai loại acid béo không no tồn tại với hàm lượng lớn trong võng mạc.
Rõ hơn, võng mạc là bộ phận sử dụng những tế bào chuyên biệt có tên gọi là tế bào nón và tế bào que, có chức năng chính là xử lý ánh sáng. Hoạt động của cả hai loại tế bào này đều gắn liền và phụ thuộc vào thành phần Omega-3 DHA. Bởi vậy, khi bị thiếu hụt DHA trong cơ thể, sẽ dẫn đến sự thiếu hụt DHA trong võng mạc, khiến chức năng của các tế bào suy giảm, tăng nguy cơ mắc bệnh về mắt.
Chính vì thế, việc cung cấp đầy đủ dầu cá cho cơ thể cũng đồng nghĩa với việc hỗ trợ hoạt động của các tế bào trên võng mạc và giúp mắt nhạy hơn, sáng hơn.
Dầu cá có lợi ích đối với sự phát triển thị lực ở trẻ em
Theo phân tích được đăng tải trên tờ Pediatrics, dựa trên nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học tại Khoa Sức khỏe cộng đồng thuộc đại học Harvard đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ sinh non nhưng được cung cấp DHA trong sữa mẹ hoặc sữa công thức có thị lực phát triển mạnh mẽ hơn hẳn khi được 2-4 tháng, so với những đứa trẻ có cùng điều kiện nhưng không được tiếp nhận dưỡng chất này trong sữa.
Do đó, kết luận rằng acid béo Omega-3 tồn tại trong dầu cá có tác dụng vô cùng thiết yếu đối với sự phát triển thị lực ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Như vậy, khi mang thai, thai phụ cũng rất cần được bổ sung acid béo Omega-3 trong bữa ăn hàng ngày, đóng vai trò rất quan trọng đối với sự hình thành võng mạc khi trẻ vẫn còn trong bụng mẹ.
Theo một nghiên cứu công bố trên tờ American Journal of Clinical Nutrition, các nhà khoa học tại Canada đã phát hiện ra rằng các bé gái nhận được đầy đủ lượng DHA cần thiết khi ở trong bụng mẹ từ tháng thứ 4 trở đi có ít nguy cơ gặp phải tình trạng thị lực dưới trung bình khi được 2 tháng tuổi hơn những bé không được cung cấp dưỡng chất này từ lúc ở trong bụng mẹ.
Dầu cá có vai trò quan trọng đối với thị lực người trưởng thành
Với người trưởng thành, ngoài bảo vệ võng mạc nói chung, DHA và acid béo Omega-3 trong dầu cá còn phòng ngừa được nhiều căn bệnh nghiêm trọng hơn như thoái hóa điểm vàng, hội chứng khô mắt, tăng nhãn áp,...
Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh được những công dụng này của dầu cá. Ví dụ như trong một nghiên cứu tại Châu Âu, công bố vào năm 2008, những tình nguyện viên tham gia được bổ sung cá dầu (như cá hồi, cá cơm,...) ít nhất 1 bữa/tuần giảm được nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng xuống một nửa, so với những tình nguyện viên tiêu thụ ít hơn 1 bữa cá/tuần.
Thêm vào đó, nghiên cứu vào năm 2009 của Viện Mắt Trung Ương Hoa Kỳ cũng đã cho thấy rằng những người tiêu thụ hàm lượng acid béo Omega-3 cao nhất trong bữa ăn giảm bớt được 30% nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng trong khoảng thời gian là 12 năm.
Ngoài ra, acid béo Omega-3 còn có khả năng xoa dịu các tình trạng sưng viêm trong cơ thể, bao gồm cả các vết sưng bên trong võng mạc. Những vết sưng này thường can thiệp vào quá trình sản xuất nước mắt, khiến lớp dầu trong nước mắt bốc hơi nhanh chóng, dẫn đến võng mạc không được bôi trơn và gây khô mắt.
Trong một cuộc thí nghiệm trên đối tượng phụ nữ vào năm 2007, nhằm tìm hiểu tác dụng của Omega-3 với chứng khô mắt, những tình nguyện viên được bổ sung dầu cá (1245mg EPA và 540mg DHA mỗi ngày) trong vòng 12 tuần cho thấy tình trạng đau rát mắt và khô mắt, mỏi mắt đã được cải thiện, cho dù chỉ là một chút.
Và đó cũng chính là những tác dụng đã được chứng minh là hiệu quả của dầu cá đối với đôi mắt.
Bên cạnh lợi ích của việc sử dụng dầu cá, thì cũng có không ít những lầm tưởng thường gặp liên quan đến bổ sung dầu cá. Cụ thể:
Rất nhiều người mong muốn uống dầu cá để chữa trị những tật khúc xạ của mình như cận, viễn, loạn thị. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nhãn khoa, hiện nay chỉ có duy nhất phương pháp phẫu thuật bằng tia laser excimer mới điều trị hết tật này. Dầu cá Omega-3 gần như không đem lại ích lợi trong trường hợp này. Do vậy, việc bổ sung dầu cá chỉ giúp ích trong việc bảo vệ võng mạc nói chung, ngăn ngừa các tật khúc xạ để tránh trở nên tồi tệ hơn. Bác sĩ khuyên nên sử dụng dầu cá để mắt không bị cận, viễn hay loạn thị trầm trọng hơn.
II. Top 10 loại dầu cá tốt cho mắt, cho đôi mắt sáng, khỏe hơn bao giờ hết
1. Dầu cá tốt cho mắt Fish Oil 1000mg của Careline
Fish Oil 1000mg là sản phẩm của thương hiệu Careline thuộc công ty Care Line Australia Pty Ltd được thành lập tại Sydney năm 1990. Trải qua hơn 30 năm hình thành và phát triển, đến nay, CareLine Pty Ltd là một trong những thương hiệu lớn hàng đầu tại Úc về dòng hàng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
Tất cả các sản phẩm đến từ Careline đều bắt nguồn từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên sạch, được sản xuất với quy trình khép kín, đảm bảo tuân thủ nghiêm ngặt mọi quy định chung của Úc và quy định riêng về quy trình sản xuất, đóng gói và phân phối của tập đoàn. 100% sản phẩm của Careline trước khi đến với tay người tiêu dùng đều đáp ứng các cam kết quả Cơ quan Quản lý dược phẩm Úc (TGA) và tiêu chuẩn GMP (Tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt với tiêu chí: Đạt tiêu chuẩn chất lượng đã đăng ký và An toàn cho người sử dụng).
Viên uống dầu cá Fish Oil của Careline giúp bổ sung hàm lượng cao DHA cho não bộ, tăng cường sự phát triển của não bộ ở người trẻ tuổi, ngăn ngừa lão hóa các tế bào não, giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường thị lực. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng bổ sung EPA giúp hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, giúp tuần hoàn thông thoáng, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, xương khớp.
Dầu cá Fish Oil của Careline được chiết xuất từ 100% cá hồi tươi ở vùng biển sâu thuộc đại dương nước Úc, do đó cung cấp một lượng lớn Omega 3 với độ tinh khiết vượt trội, cao hơn từ 1,5 - 3,5 lần so với các loại dầu cá khác, mang lại hiệu quả nhanh chóng cho người sử dụng.
Mỗi viên nang mềm cung cấp đến đến 1000mg dầu cá, trong đó Omega 3 chiếm 300mg và hàm lượng EPA/DHA đạt tỷ lệ tối ưu nhất là 18% : 12% (tương đương 180mg EPA : 120mg DHA) - Đây là hàm lượng EPA và DHA cao nhất trong tất cả các loại cá, giúp tăng khả năng phát triển của não bộ, mắt và các bộ phận khác của cơ thể.
Không những thế, Fish Oil của Careline chính là viên uống dầu cá có độ tinh khiết cao và đảm bảo an toàn nhất trên thị trường hiện nay. Bởi, sản phẩm được chiết xuất từ 100% cá hồi nước biển sâu với hàm lượng thủy ngân thấp, kết hợp với việc sản xuất bằng công nghệ độc quyền của Careline giúp chiết tách làm giảm chỉ số thủy ngân cũng như các độc tố khác xuống ngưỡng thấp nhất (gần như bằng 0), đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Thương hiệu: Careline – Úc
Giá tham khảo: 480.000đ/lọ 100 viên
Công dụng:
- Bổ sung DHA cho não, tăng cường sự phát triển của não bộ ở người trẻ tuổi.
- Ngăn chặn sự lão hóa não, cải thiện trí nhớ.
- Bổ sung EPA giúp hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, giúp tuần hoàn thông thoáng, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
- Chống viêm khớp xương, viêm da.
- Giúp tăng thị lực, sáng mắt.
- Ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, giúp da mềm mại.
Thành phần:
Fish oil (natural salmon oil): 1000mg
Omega 3: 300mg
EPA: 180mg
DHA: 120mg
Hướng dẫn sử dụng:
Uống 1-2 viên/ngày, uống sau ăn.
Đối tượng sử dụng:
- Người có chỉ số cholesterol tăng cao.
- Người mắc bệnh tim mạch, bệnh cao huyết áp do xơ vữa động mạch.
- Người mắc chứng bệnh về khớp.
- Người giảm thị lực do thiếu Vitamin A, khô giác mạc, loét giác mạc.
- Người già sa sút trí tuệ ngủ không ngon giấc.
- Phụ nữ mang thai.
- Bệnh nhân ung thư muốn tăng cường đề kháng.
Đánh giá: 9.8/10
2. Dầu cá Odourless Fish Oil 1000mg của Nature’s Way
Dầu cá Odourless Fish Oil 1000mg là sản phẩm của Nature’s Way – Thương hiệu hàng đầu tại Úc ra đời từ năm 1943. Trải qua gần 8 thập kỷ phát triển, đến nay Nature’s Way đã vươn lên trở thành một trong những thương hiệu danh tiếng nhất nhì đất nước kangaroo và vươn ra toàn thế giới. Các sản phẩm của Nature’s Way đã có mặt tại hơn 100 quốc gia trên khắp các châu lục, được phân phối hơn 10.000 điểm bán và các chuỗi siêu thị trên toàn thế giới.
Cũng đến từ thị trường Úc, bên cạnh sản phẩm dầu cá đình đám đến từ thương hiệu Careline, thị trường của những chú chuột túi còn mang đến cho người tiêu dùng toàn cầu một sản phẩm dầu cá có chất lượng không hề kém cạnh khác là Nature’s Way Fish Oil. Sản phẩm này được sản xuất hoàn toàn từ cá tầng nước mặt với độ tinh khiết cao, giúp duy trì lượng cholesterol trong máu ở mức bình thường. Việc bổ sung dầu cá Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg mỗi ngày giúp bạn cung cấp đủ axit béo Omega 3 với hàm lượng cao cả DHA và EPA, từ đó hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh, phát triển trí não và thị lực.
Tương tự như sản phẩm của Careline, dầu cá Odourless Fish Oil của Nature’s Way cũng cung cấp hàm lượng dầu cá lên tới 1000mg trong mỗi viên nang mềm với 300mg Omega 3, hàm lượng EPA/DHA cũng đạt tỷ lệ tối ưu nhất là 18% : 12%.
Thêm một điểm cộng nữa cho sản phẩm này các viên uống không có mùi đặc trưng của cá, nên rất dễ uống, phù hợp với cả những người có vị giác nhạy cảm nhất. Trong khi đó, phần lớn các sản phẩm dầu cá khác thông thường khác đều có chung một hương vị rất đặc trưng của cá biển.
Theo một báo cáo mới nhất thì 100% gia đình tại Úc đã sử dụng ít nhất một loại sản phẩm của Nature's Way. Còn tại Việt Nam, do độ “hot” của Nature’s Way là quá lớn, có rất nhiều hàng kém chất lượng được làm giả các sản phẩm của thương hiệu này, do đó người dùng chỉ nên lựa chọn mua sản phẩm Nature’s Way Fish Oil tại các địa chỉ uy tín, chất lượng và có đầy đủ giấy phép kinh doanh, chứng nhận của Bộ Công thương và chứng nhận của Bộ Y tế đối với sản phẩm.
Thương hiệu: Nature’s Way - Úc
Giá tham khảo: 450.000đ/lọ 200 viên
Công dụng:
- Bổ sung DHA và EPA hàm lượng cao cho phụ nữ mang thai hỗ trợ phát triển toàn diện não bộ thai nhi, giúp tăng cường não bộ tư duy của bé trong những năm đầu đời.
- Bổ sung DHA cho não, tăng cường sự phát triển não bộ ở người trẻ tuổi. Ngăn chặn sự lão hóa, cải thiện trí nhớ.
- Bổ sung EPA giúp hỗ trợ giảm cholesterol trong máu ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, giúp tuần hoàn thông thoáng, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim.
- Hỗ trợ tăng cường khả năng chống viêm khớp xương, viêm da.
- Hỗ trợ giúp tăng cường thị lực, sáng mắt.
- Hỗ trợ ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, giúp da mềm mại.
Thành phần:
Mỗi viên nang mềm chứa: 1000mg dầu cá tự nhiên
Tương đương:
- Omega 3: 300mg
- EPA: 180mg
- DHA: 120mg
- Không thêm: lúa mì, gluten, ngô, men, sữa và các sản phẩm sữa, đậu phộng, trứng và các sản phẩm trứng màu nhân tạo và chất ngọt.
Đối tượng sử dụng và hướng dẫn cách dùng:
- Người lớn duy trì sức khỏe tổng thể, tăng cường miễn dịch: Uống 3 viên / ngày với thức ăn.
- Đối với sức khỏe tim mạch: Uống 2 viên/2 lần mỗi ngày với thức ăn.
- Đối với viêm khớp: Uống 3-4 viên/3 lần mỗi ngày với thức ăn hoặc theo khuyến nghị của chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.
- Phụ nữ có thai và cho con bú: Uống 3 viên/ngày.
- Trẻ em 2-12 tuổi: Uống 1 viên/ngày (vắt vào sữa, nước trái cây hoặc ngũ cốc), hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Đánh giá: 9.7/10
3. Dầu cá Kids Smart Omega 3 Fish Oil Trio của Nature’s Way
Sản phẩm thứ ba được nhắc đến cũng đến từ thương hiệu Nature’s Way, siêu phẩm dầu cá được các chuyên gia khuyên dùng cho trẻ nhỏ là Kids Smart Omega 3 Fish Oil Trio.
Tại Úc, Nature’s Way Kids Smart Omega 3 Fish Oil Trio luôn là cái tên dẫn đầu trong các cuộc bình chọn cũng như các bảng xếp hạng các sản phẩm bổ sung dầu cá cho trẻ nhỏ được các chuyên gia khuyên dùng. Tại Việt Nam Kids Smart Omega 3 Fish Oil Trio nói riêng và các sản phẩm của Nature’s Way nói chung cũng đều được đông đảo các bậc phụ huynh trao trọn niềm tin.
Sản phẩm có thành phần được chiết xuất từ 100% cá cơm sống ở tầng nước mặt với độ tinh khiết cao, với hàm lượng 511.53mg (trong đó có chứa: Axit Docosahexaenoic (DHA) 133mg và Axit eicosapentaenoic (EPA) 28mg) cho 1 viên nang mềm – hàm lượng này đã được các chuyên gia Nature’s Way nghiên cứu tỉ mỉ và cân đo đong đếm sao cho có tỉ lệ thích hợp nhất. Do đó, mẹ chỉ cần cho con uống đúng và đủ liều lượng đã giúp con bổ sung đầy đủ DHA, EPA cho bé rồi.
Như mẹ cũng biết là DHA và EPA chính là những dưỡng chất có khả năng giúp trẻ phát triển não bộ, tăng khả năng nhận thức và hành vi, từ đó trẻ thông minh và nhạy bén hơn. Đồng thời, hỗ trợ nâng cao thị lực, nâng cao thể chất cho trẻ có đôi mắt sáng tinh anh và khỏe mạnh mỗi ngày.
Không những giá trị về mặt dinh dưỡng đối với trẻ nhỏ, sản phẩm còn được thương hiệu Nature’s Way đặc biệt đầu tư về mặt thiết kế. Có thể nói, đây là viên dầu cá đẹp nhất, bắt mắt nhất và được trẻ nhỏ thích thú nhất thị trường hiện nay khi sản phẩm được thiết kế dưới dạng viên nang mềm, có hình dáng như con cá nhỏ, ngoài là lớp vỏ kẹo có vị ngọt tự nhiên của trái cây trẻ có thể nhai rất dễ dàng và bên trong là tinh chất dầu cá nhưng không hề tanh.
Thêm một điểm đặc biệt khác ở sản phẩm dầu cá dành cho trẻ của Nature’s Way, mà gần như chưa có sản phẩm dầu cá cho đối tượng trẻ nhỏ nào làm được đó là, các viên dầu cá không chỉ có hình thù đẹp mắt mà còn sở hữu màu sắc bắt mắt là hồng – tím – cam, tương đương với 3 hương vị trái cây vô cùng hấp dẫn là dâu – nho – cam giúp các bé thích thú hơn nữa với việc sử dụng dầu cá.
Sản phẩm không chứa đường hay các thành phần tạo ngọt, không chứa các chất hóa học có hại cho bé nên trong quá trình sử dụng không hề có các tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con trẻ.
Thương hiệu: Nature's Way
Giá tham khảo: 490.000 đ/lọ 60 viên
Công dụng:
- Bổ sung DHA, EPA cho trẻ, giúp bổ cho não, tốt cho mắt.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol toàn phần, triglyceride máu, LDL-cholesterol (cholesterol xấu) đây là các nguyên nhân chính gây vữa xơ động mạnh cho trẻ nhỏ trong tương lai.
- Cung cấp EPA được xem là acid béo thiết yếu sẽ chuyển hoá thành các chất sinh học quan trọng như prostaglandin, leucotrien.
- Giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện, da dẻ hồng hào, ăn ngon miệng, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất.
- Hỗ trợ điều trị chứng rối loạn phát triển hành vi, chậm phát triển hành vi ở trẻ nhỏ do thiếu hụt Omega 3, DHA và EPA.
Thành phần:
Một viên nang mềm (1400mg) có chứa:
- Dầu cá tự nhiên 511.53mg (trong đó chứa Axit Docosahexaenoic (DHA) 133mg và Axit Eicosapentaenoic (EPA) 28mg).
- Phụ liệu: Hương tự nhiên (hương nho, hương dâu, hương cam), dầu hướng dương, dầu đậu nành, gelatin, Magnesium stearate.
Hướng dẫn cách dùng:
- Trẻ từ 12 tháng - 3 tuổi: Dùng 1 viên trên ngày. Vặn hoặc cắt đuôi và bóp vào miệng của trẻ hoặc bóp vào thức ăn.
- Trẻ trên 4 tuổi: Dùng 1-2 viên trên ngày. Hoặc theo khuyến nghị của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Có thể dùng cả viên nang, hoặc có thể nhai và an toàn để ăn.
Đối tượng sử dụng:
Trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên có nhu cầu bổ sung DHA, EPA do chế độ dinh dưỡng bị thiếu hụt.
Chấm điểm: 9.8/10
4. Dầu cá Fish Oil của Healthy Care
Có vẻ như Úc, một Quốc gia được mệnh danh và “Vua Dầu Cá”. Bởi sản phẩm tiếp theo mà chúng tôi nói đến sau đây là dầu cá Fish Oil của Healthy Care – Úc. Với sản phẩm, việc bổ sung ít nhất 1000mg dầu cá mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng của suy yếu thể lực, chứng rối loạn tâm thần nên rất tốt cho những người có trạng thái tinh thần không ổn định. Ngoài ra, sản phẩm còn rất tốt cho mắt và đem đến làn da đẹp cùng mái tóc chắc khỏe.
Fish Oil của Healthy Care được chiết xuất từ cá nước lạnh chứa hàm lượng cao Omega 3, phù hợp với nhu cầu của mọi đối tượng.
Đây là sản phẩm của Healthy Care – thương hiệu đã có kinh nghiệm hơn 25 năm hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, nổi tiếng là một trong những thương hiệu chuyên nghiên cứu và phát triển dòng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Tất cả những nguyên liệu tạo ra sản phẩm của Healthy Care đều có xuất xứ từ Úc và được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu thế giới kiểm định cho kết quả an toàn cho sức khỏe con người.
Tất cả các sản phẩm chính hãng của Healthy Care đều có xuất xứ 100% từ Úc. Các sản phẩm được sản xuất ra với sự tham vấn của hơn 250 dược sỹ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Không những thế, các sản phẩm của Healthy Care, trong đó có dầu cá Omega 3 đều đạt chứng nhận GMP nên bạn có thể yên tâm về sản phẩm khi sử dụng.
Tuy nhiên các sản phẩm Healthy Care được bày bán tại Việt Nam lại không phải hàng chính hãng mà chủ yếu là hàng xách tay, hàng không rõ nguồn gốc, vì vậy người tiêu dùng cần phải tìm hiểu thật kỹ trước khi mua hàng.
Thương hiệu: Healthy Care - Úc
Giá bán: 480.000 VNĐ/Lọ 400 viên
Thành phần:
Trong mỗi viên nang dầu cá Healthy Care có 1000mg hàm lượng dầu dầu cá tự nhiên
Omega 3: 300mg
EPA: 180 mg
DHA: 120 mg
Không thêm đường, không chứa men, gluten, tinh bột, lúa mì, ngô, dẫn xuất sữa, chất bảo quản, màu nhân tạo, hương vị hoặc chất tạo ngọt.
Công dụng:
- Hỗ trợ hệ tim mạch và thần kinh khỏe mạnh.
- Giúp duy trì mức cholesterol bình thường ở những người khỏe mạnh.
- Hỗ trợ duy trì chức năng não và mắt khỏe mạnh.
- Giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, sưng khớp, viêm da và bệnh vẩy nến.
Đối tượng sử dụng:
Phù hợp với đại đa số mọi người muốn cải thiện, tăng cường sức khỏe.
Hướng dẫn sử dụng:
Người lớn: Uống mỗi lần một viên, 3 lần/ngày, hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Trẻ em từ 6 tuổi đến 12 tuổi: Uống 1 đến 2 viên mỗi ngày.
Trẻ em dưới 6 tuổi: Dùng theo chỉ định của bác sĩ.
Đối với viêm khớp: Uống tối đa 4 viên, chia ra 3 lần mỗi ngày, dùng ngay sau bữa ăn, hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Đánh giá: 9.5/10
5. Dầu cá Fish Oil của Blackmores
Blackmores đã là một thương hiệu quá quen thuộc đối với những “tín đồ” của dòng thực phẩm chức năng đến từ nước Úc. Đây là nhãn hiệu hàng đầu Australia chuyên về các sản phẩm sức khỏe đến từ thiên nhiên.
Được thành lập bởi Maurice Blackmore vào năm 1906, đến nay thương hiệu Úc lâu đời này đã nhanh chóng trở thành nguồn cảm hứng cũng như là hình ảnh đại diện cho các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe gắn liền với các thành phần thiên nhiên.
Tất cả các sản phẩm của Blackmores đều đảm bảo đạt chuẩn chất lượng vượt trội trong nguồn cung ứng và sản xuất. Từ phòng thí nghiệm nguyên liệu thử nghiệm đảm bảo chính xác về bản sắc, độ tinh khiết và hiệu quả đến quy trình kiểm tra nghiêm ngặt đối với các nhà cung cấp nguyên liệu và cơ sở sản xuất theo những tiêu chuẩn khắt khe nhất về quản lý dược phẩm do Bộ Y tế Australia ban hành.
Dầu cá Blackmores Odourless Fish Oil là một nguồn giàu các axit béo Omega 3 và các chất béo cần thiết theo yêu cầu của cơ thể, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu khỏe mạnh, hỗ trợ chức năng tim mạch, hỗ trợ để duy trì vận động khớp khỏe mạnh, giảm đau tạm thời, duy trì làn da khỏe mạnh, trí nhớ tốt và đôi mắt sáng.
Hiểu được rằng trong quá trình sử dụng dầu cá, nhiều người cảm thấy những viên dầu cá bình thường khá to, có mùi đặc trưng của cá biển nên rất khó nuốt, nhất là với trẻ nhỏ. Do đó, Blackmores đã cho ra đời thực phẩm chức năng Fish Oil Mini Caps không mùi với kích thước chỉ bằng 1/2 so với viên uống dầu cá thông thường.
Tuy nhiên, cũng chính vì vậy mà bạn sẽ phải tăng số viên uống khi sử dụng sản phẩm này.
Thương hiệu: Blackmores - Úc
Giá bán: 600.000VNĐ/Lọ 400 viên
Thành phần:
Trong 1 viên Fish Oil 1000mg có chứa
Omega 3: 300 mg
EPA: 180mg
DHA: 120 mg
Không chứa nấm men, gluten, chất bảo quản, màu nhân tạo…
Công dụng:
- Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ
- Cải thiện tình trạng huyết áp cao đồng thời giảm lượng cholesterol có hại trong máu.
- Cung cấp dưỡng chất có lợi giúp mắt khỏe và sáng hơn.
- Ngăn ngừa các bệnh về thần kinh, giúp thể lực được tăng cường và khỏe mạnh hơn.
- Ngăn ngừa các bệnh như ung thư vú, tăng cường trí nhớ.
Đối tượng sử dụng và hướng dẫn sử dụng:
Đối với người bị bệnh khớp: dùng 3 – 4 viên/ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ
Người lớn: dùng 2 viên/ngày trong bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ
Trẻ em 6 – 12 tuổi: dùng 1 – 2 viên/ngày, có thể trộn vào sữa, nước trái cây hoặc ngũ cốc
Trẻ em từ 2 – 6 tuổi: dùng 1 viên/ngày, có thể trộn vào sữa, nước trái cây hoặc ngũ cốc
Đánh giá: 9.4/10
6. Fish Oil 1200mg của Nature Made
Fish Oil 1200mg là sản phẩm của thương hiệu Nature Made – thương hiệu với hơn 40 năm hình thành và phát triển. Với cam kết mang lại sức khỏe và hạnh phúc cho người tiêu dùng, Nature Made đã không ngừng nỗ lực và phát triển, làm việc nghiêm túc và cho ra đời những sản phẩm “thuần khiết và đơn giản” phục vụ nhu cầu của mọi đối tượng người tiêu dùng.
Tất cả các khâu trong quy trình sản xuất, từ việc lựa chọn nguyên liệu cho tới đóng gói đều được chú trọng nhằm mang lại chất lượng cao nhất cho các sản phẩm. Không những thế, để đạt được sự tin tưởng của khách hàng Mỹ cũng như người tiêu dùng tại các quốc gia khác trên khắp thế giới, Nature Made đã đầu tư hàng triệu đô la để cải tiến công nghệ và tuân theo quá trình sản xuất nghiêm ngặt.
Dầu cá Nature Made Fish Oil 1200mg là viên uống có chứa hàm lượng cao dầu cá tinh khiết, trong đó hàm lượng Omega 3 lên tới 360mg, EPA chiếm 180mg, DHA chiếm 120mg, các loại Omega 3 khác chiếm 60mg, mang tới hiệu quả hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh nhanh chóng, hiệu quả trong thời gian ngắn.
Nhờ hàm lượng lớn Omega 3 có trong mỗi viên uống, thực phẩm chức năng Nature Made Fish Oil giúp hỗ trợ chức năng hệ tim mạch và làm giảm nguy cơ đột quỵ nhờ công dụng giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu, ổn định huyết áp và hỗ trợ tăng cường lưu thông máu đi khắp cơ thể, ngăn chặn sự tập kết tiểu cầu.
Thành phần DHA cao giúp cải thiện hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung trong học tập và làm việc. Đồng thời, thực phẩm chức năng Fish Oil của Mỹ này cũng hỗ trợ làm đẹp da, giảm các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi, suy nhược...
Thương hiệu: Nature Made – Mỹ
Giá bán: 400.000VNĐ/Lọ 200 viên
Thành phần:
Fish Oil: 1200mg
Omega 3: 360mg
EPA: 180mg
DHA: 120mg
Omega 3 khác: 60mg
Công dụng:
- Hỗ trợ làm giảm lượng Triglyceirde và Cholesterol trong máu, ngăn chặn mắc phải bệnh tiểu đường, ngăn ngừa hiện tượng kết tập tiểu cầu, xuất hiện huyết khối làm tắc nghẽn động mạch.
- Giúp nâng cao trí lực, chống thoái hóa não, cải thiện thị lực.
- Chống xơ vữa động mạch, cải thiện và ngăn ngừa những bệnh tim mạch, cao huyết
Đối tượng sử dụng:
- Những người gặp phải những triệu chứng về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao
- Những người thường xuyên bị stress, nhiều lo lắng, mất ngủ, ăn uống không điều độ.
- Những người ngồi nhiều trước máy tính, khô mắt hay mỏi mắt.
Hướng dẫn sử dụng:
Người lớn: uống 2 viên/ngày trước khi ăn
Trẻ em: 1 viên/ngày trước khi ăn
Đánh giá: 9.2/10
7. Dầu cá aktiv Omega 3 + Folic Acid + B6 + B12 của Doppelherz
Doppelherz aktiv Omega 3 + Folic Acid + B6 + B12 là sản phẩm của thương hiệu Đức đã quá quen thuộc với người tiêu dùng Việt là Doppelherz, thuộc Tập đoàn Queisser Pharma với lịch sử hình thành và phát triển hơn 120 năm. Hiện nay, Doppelherz đã cho ra đời hơn 800 sản phẩm gồm dược phẩm và thực phẩm chức năng, được phân phối rộng rãi tại 35 quốc gia châu Âu và hơn 70 quốc gia khác trên toàn thế giới.
Sản phẩm được thiết kế dành cho đối tượng từ 10 tuổi trở lên và người trưởng thành, có tác dụng bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường sức khỏe tim mạch, thị lực và làm chậm quá trình lão hóa.
Dầu cá Omega 3 của Doppelherz là sự kết hợp hoàn hảo bởi công thức độc đáo giữa Omega 3, Acid Folic, vitamin B6 và B12, tập trung nhiều tác dụng giúp hỗ trợ phát triển trí não.
Trong đó, hàm lượng dầu cá được đánh giá là cao vượt trội so với các viên uống dầu cá khác khi đạt mức 2000mg/viên. Nhờ đó, tỷ lệ DHA và EPA cung cấp cũng ở ngưỡng cao vượt bậc giúp hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường thị lực, tăng cường sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa suy giảm trí nhớ hiệu quả cao.
Đặc biệt, sản phẩm còn có sự kết hợp của vitamin E giúp làm chậm quá trình lão hóa và làm đẹp da điều mà mọi phụ nữ đều mong muốn.
Tuy nhiên, có một vài lưu ý nhất định người tiêu dùng phải biết trước khi quyết định chọn dầu cá của Doppelherz sử dụng đó là, do hàm lượng dầu cá trong mỗi viên khá cao (2000mg), nên kéo theo nguy cơ có chứa hàm lượng thủy ngân cao hơn các sản phẩm khác. Bên cạnh đó, cũng vì chứa hàm lượng dầu cá cao nên sản phẩm này chỉ thực sự phù hợp với những người thiếu hụt Omega 3 ở mức độ nghiêm trọng. Trong trường hợp cơ thể ở trạng thái bình thường, vẫn bổ sung Omega 3 qua thức ăn như cá, tôm… thì việc uống dầu cá của Doppelherz có thể dẫn đến dư thừa và việc thừa Omega 3 trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Thương hiệu: Doppelherz - Đức
Giá tham khảo: 245.000đ/hộp 3 vỉ x10 viên
Công dụng:
- Cung cấp Omega 3, giúp bổ sung DHA, EPA.
- Bổ sung các vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
- Giúp hỗ trợ phát triển não bộ và làm đẹp da.
- Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, thị lực và làm chậm quá trình lão hóa.
- Ngăn ngừa suy giảm trí nhớ.
Thành phần:
- Salmon oil: 2000mg
- EPA: 360mg
- DHA: 240mg
- Vitamin E: 20mg
- Folic acid: 600µg
- Vitamin B6: 6mg
- Vitamin B12: 6µg
Hướng dẫn cách dùng:
- Uống 2 viên/lần/ngày, uống trong bữa ăn. Không được nhai.
Đối tượng sử dụng:
- Dùng cho đối tượng trên 10 tuổi
- Người suy giảm trí nhớ, da khô sạm
Đánh giá: 9.4/10
8. Dầu cá Signature Fish Oil 1000mg của Kirkland
Kirkland Signature Fish Oil là viên uống dầu cá bổ sung đến 300mg Omega 3 trong đó hàm lượng DHA+EPA đạt ngưỡng 250mg, còn lại là các axit béo Omega 3 khác chiếm khoảng 50mg. Sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch, ung thư, đồng thời tăng cường phát triển não bộ và cải thiện thị lực cho người sử dụng.
Kirkland Signature Fish Oil được làm từ cá ở vùng biển sâu dưới đại dương, không phải cá nuôi nên không những giàu dưỡng chất mà độ tinh khiết rất cao, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đặc biệt, viên uống dầu cá Omega 3 Kirkland Signature Fish Oil đã trải qua quá trình xử lý, làm mất mùi tanh của cá nên rất dễ sử dụng. Sản phẩm đã được cơ quan Dược phẩm Hoa kỳ công nhận và cấp phép lưu thông trên thị trường quốc tế.
Đây là sản phẩm dầu cá của Kirkland Signature - thương hiệu thực phẩm chức năng tự nhiên nổi tiếng hàng đầu Hoa Kỳ được thành lập vào năm 1995. Tất cả những sản phẩm của hãng này không chỉ được ưa chuộng tại Mỹ mà còn có mặt ở nhiều quốc gia trên khắp thế giới. 100% các sản phẩm của Kirkland đạt tiêu chuẩn chất lượng của các nhãn hiệu hàng đầu nước Mỹ và là sự lựa chọn của hàng triệu người tiêu dùng nước này.
Thương hiệu: Kirkland Signature – Mỹ
Giá tham khảo: 504.000đ/lọ 400 viên
Công dụng:
- Omega 3 có vai trò hỗ trợ giữ cho nồng độ cholesterol trong máu thấp, giúp làm giảm loạn nhịp tim, ổn định huyết áp.
- Các axit béo trong Omega 3 giúp duy trì các mô tế bào tuyến vú được khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa ung thư vú.
- Bồi dưỡng mô võng mạc mắt, giúp sáng mắt, giảm hiện tượng mỏi mắt khi sử dụng máy vi tính, xem tivi, đọc sách báo.
Thành phần:
Fish Oil Natural: 1000 mg
Omega 3: 300mg bao gồm
- 250mg: DHA + EPA
- 50mg: các axit béo Omega 3 khác
Ngoài ra còn có sư tham gia của nhiều thành phần khác như nước tinh khiết, Gelatin, Glycerin, Sorbitol, Saturated Fat, Monounsaturated Fat, Calories,…
Hướng dẫn cách dùng:
- Người lớn: uống 1 viên mỗi lần, ngày uống từ 2 – 3 lần.
- Trẻ dưới 12 tuổi dùng nửa liều của người lớn hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đối tượng sử dụng:
- Người trưởng thành, người cao tuổi, gặp các vấn đề về tim mạch, hay thường xuyên làm việc với máy tính, trong môi trường áp lực, da và tóc bị khô, thiếu sức sống.
- Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, hay khóc đêm.
- Phụ nữ mang thai muốn dùng sản phẩm nên tham khảo của ý kiến của các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn sức khỏe.
Đánh giá: 9.2/10
9. Dầu Cá Omega 3 của Orihiro Nhật Bản
Dầu cá Omega 3 là một sản phẩm của Orihiro sản xuất tại Nhật Bản với nguồn cá mòi và cá ngừ vốn nổi danh về chất lượng. Sản phẩm được đánh giá cao ở khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thiểu các nguy cơ bệnh về tim mạch, tăng cường trí não, giảm tình trạng mỏi và khô mắt, hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giảm đau khớp, cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Đặc biệt, dầu cá Omega 3 của Orihiro còn góp phần giảm mỡ máu, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ. Viên nang mềm nhỏ tròn dễ uống, không tanh mùi dầu cá.
Ngoài ra, sản phẩm còn được yêu thích với thiết kế nhỏ gọn cùng vẻ ngoài bắt mắt. Bổ sung 4 viên uống mỗi ngày sau bữa ăn sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe toàn diện.
Thương hiệu: Orihiro
Giá tham khảo: 450.000đ/lọ 180 viên
Công dụng:
- Giảm thiểu các nguy cơ các bệnh về tim mạch
- Hỗ trợ giảm huyết áp ở những người có bệnh cao huyết áp
- Phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ
- Hỗ trợ cải thiện các hoạt động của mắt
- Giảm mỡ máu, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ.
Thành phần:
4 viên tương đương 1820mg chứa:
- Omega-3: 300mg
- DHA: 186mg
- EPA: 124mg
Hướng dẫn cách dùng:
- Uống 4 viên/ngày, nên uống sau bữa ăn 30’ để có hiệu quả tốt nhất.
Đối tượng sử dụng:
- Người có nguy cơ bị mắc các bệnh tim mạch hoặc có tiền sử các bệnh tim mạch
- Người bị huyết áp cao
- Người bị cận hoặc có tiền sử bị cận, thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh của điện thoại, máy tính…
- Người có trí nhớ suy giảm, đặc biệt dân văn phòng hoặc những người cao tuổi
Lưu ý: Phụ nữ đang mang thai và cho con bú, đối tượng đang điều trị bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm.
Đánh giá: 9.0/10
10. Viên uống dầu cá Úc Golden Health Omega 3 Fish Oil 1000mg
Golden Health Omega 3 Fish Oil là viên uống tinh dầu cá hồi tự nhiên, giúp bổ sung dưỡng chất giúp nâng cao sức khỏe toàn diện cho cơ thể. Các axit béo có trong dầu cá hồi có tác dụng ổn định cholesterol và huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch...
Omega 3 có trong dầu cá hồi của Golden Health cũng mang tới tác dụng giúp hỗ trợ lưu thông máu, giảm hiện tượng máu bị vón cục, phòng chống tắc nghẽn mạch máu. Tinh dầu cá hồi Golden Health Omega 3 Fish Oil-Salmon 1000mg là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động não bộ.
DHA có trong tinh dầu cá hồi giúp nuôi dưỡng tế bào não phát triển và hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng tư duy, đồng thời làm giảm căng thẳng, mệt mỏi khi cơ thể làm việc trí não quá sức. Bên cạnh đó, sản phẩm còn cải thiện hoạt động của mắt, nuôi dưỡng làn da mịn màng và hỗ trợ làm giảm sưng, viêm, đau nhức hiệu quả.
Golden Health là một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng đến từ Úc. Trong các cuộc bình chọn thương hiệu vì sức khỏe cộng đồng, Golden Health luôn nằm ở top danh dự. Chính sự tín nhiệm, chọn lựa từ hàng triệu khách hàng trên khắp hành tinh đã tạo động lực cho thương hiệu ngày càng phát triển.
Các sản phẩm của Golden Health rất đa dạng, không chỉ nổi tiếng với các dòng chăm sóc sức khoẻ như hỗ trợ sinh lý, viên uống bổ gan, nhau thai cừu, sữa ong chúa, hỗ trợ tim mạch, hỗ trợ mắt, giảm cân… mà thương hiệu này còn tập trung nghiên cứu các dòng chăm sóc da từ bên trong như viên uống làm đẹp da, tinh chất nhau thai cừu trị nám, làm trắng da và chống lão hóa da.
Thương hiệu: Golden Health
Giá bán: 108.000 VNĐ/Lọ 100 viên
Công dụng:
- Giảm huyết áp cao và cholesterol trong máu
- Giảm nguy cơ tim mạch, rối loạn nhịp tim
- Giúp bảo vệ các tế bào thần kinh trong não
- Giảm chứng trầm cảm sau khi sinh, cảm giác lo âu, bất an
- Ngăn ngừa ung thư da
- Chống mất thị lực do tuổi tác.
- Chống lại bệnh Alzheimer, vẩy nến, viêm ruột kết, bệnh Crohns
- Hổ trợ giúp làm sáng bóng da.
Thành phần:
- Fish oil natural: 1000mg
- Omega 3: 300mg
- EPA: 180mg
- DHA: 120mg
Đánh giá: 9.0/10
III. Lời kết
Trên đây là top 10 sản phẩm dầu cá tốt cho mắt mà người tiêu dùng nên sử dụng. Tùy vào mục đích sử dụng, mong muốn nên chọn một trong những sản phẩm này để bổ sung dầu cá cho mắt an toàn, hiệu quả, lành tính nhất.
>>> Xem thêm: Top 11 viên uống bổ mắt “chìa khóa” cho đôi mắt sáng khỏe hot nhất năm 2021
![Top 10 sản phẩm giảm cận thị tốt nhất, hiệu quả nhất hiện nay [BXH 2021 từ các chuyên gia]](http://nhathuoclonghien.vn/images/news/2021/07/09/tiny/top-10-san-pham-can-thi-tot-nhat-hieu-qua-nhat-hien-nay-bxh-2021-tu-cac-chuyen-gia-1625803664.jpg)
