Canxi và DHA cho bà bầu – Bổ sung bằng cách nào?

Nội dung I. Ý nghĩa của việc bổ sung đầy đủ canxi và DHA cho bà bầu II. Canxi và DHA cho bà bầu - bổ sung bằng cách nào? III. Bổ sung cùng lúc canxi và DHA cho bà bầu có sao không? IV. Canxi và DHA cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay?

 

1. DHA

1.1. Tại sao DHA lại quan trọng trong thai kỳ?

Như chúng ta đã biết thì Axit docosahexaenoic (DHA) là một axit béo omega-3 đóng một vai trò quan trọng trong mọi tế bào trong cơ thể. Cụ thể hơn, đó là: não, da và mắt của bạn đều phải dựa vào một lượng DHA nhất định để có sức khỏe tối ưu. Hơn nữa cơ thể bạn không thể tạo ra DHA, vì vậy các nguồn thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung có chứa DHA thường được khuyến khích sử dụng trong thai kỳ.

Các chuyên gia gia dinh dưỡng của Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa kỳ ASRM, cho biết DHA được bổ sung đầy đủ trong thai kỳ sẽ giúp trẻ:

- Phát triển não

- Phát triển mắt

- Phát triển hệ thần kinh

Họ cũng cho thêm việc nhận đủ DHA cũng có thể giúp mẹ bầu:

- Ngăn ngừa chuyển dạ sinh non

- Đảm bảo cân nặng sơ sinh khỏe mạnh

- Hỗ trợ tâm trạng của người mẹ trong thời kỳ hậu sản.

1.2. Nhu cầu DHA trong các giai đoạn của thai kỳ

Theo tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong thời kỳ mang thai, tùy từng giai đoạn mà mẹ bầu cần bổ sung trung bình khoảng 100 – 200mg DHA mỗi ngày. Cụ thể:

- 3 tháng đầu thai kỳ: Lượng DHA mẹ cần bổ sung mỗi ngày trong thời gian này là 100 - 120mg mỗi ngày. Mẹ cũng biết đó, 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn rất nhạy cảm nên việc mẹ bổ sung đầy đủ và cân bằng hầu hết các dưỡng chất như DHA, canxi, sắt, vitamin và khoáng chất,…sẽ giúp thai nhi được phát triển tốt nhất.

- 3 tháng giữa thai kỳ: DHA cho bà bầu giai đoạn này cũng là lớn nhất, nên mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ 200mg DHA mỗi ngày.

- 3 tháng cuối thai kỳ: Trong 3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu cũng cần duy trì bổ sung khoảng 200mg DHA mỗi ngày, việc này sẽ đảm bảo sự phát triển và hoàn thiện não bộ của trẻ tốt nhất. Thai nhi sẽ sử dụng DHA để hình thành các tế bào thần kinh, chất xám, đáp ứng được các tư duy và nhận thức cơ bản nhất.

2. Canxi

2.1. Vì sao phụ nữ có thai cần bổ sung canxi?

Trong thời kỳ có thai, mặc dù cơ thể của mẹ bầu đã phân giải phần nào hợp chất canxi có trong xương và phóng thích vào máu để đáp ứng nhu cầu tăng cao nhưng sự đáp ứng này thường là chưa đủ. Trên thực tế, phụ nữ mang thai cần nhiều canxi hơn thể và nhu cầu canxi cho bà bầu sẽ càng tăng cao khi càng về cuối kỳ mang thai. Nếu không được đáp ứng đầy đủ lượng canxi cần thiết, thai nhi không thể tránh khỏi những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này như: hiện tượng chậm phát triển, bệnh còi xương bẩm sinh, chứng khò khè, dị dạng xương,...

Hơn nữa trong thời kỳ cho con bú, nếu không được bổ sung canxi, sữa mẹ cũng sẽ kém chất lượng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nếu trong 100ml sữa mẹ không có đủ 34mg canxi thì nguy cơ cao trẻ sơ sinh sẽ bị thiếu canxi , lúc này trẻ sẽ dễ bị giật mình, co giật, hay quấy khóc và ngủ không yên…

Bổ sung đầy đủ canxi cho bà bầu còn mang ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe của chính thai phụ, giúp mẹ tránh được các tình trạng như tê chân, mệt mỏi, mất ngủ, cơ thể suy yếu,  đổ mồ hôi trộm, đau lưng, mỏi vai, đau khớp…

Ngoài ra, sự thiếu hụt canxi diễn ra trường kỳ sau nhiều lần sinh nở cũng là tiền đề gây ra hiện tượng loãng xương khi các mẹ bước vào độ tuổi mãn kinh.

2.2. Nhu cầu canxi trong từng giai đoạn

Thực tế thì nhu cầu canxi sẽ thay đổi theo từng giai đoạn mang thai nên khi bổ sung canxi cho mẹ bầu cần cân nhắc đến vấn đề tuổi thai. Các số liệu bổ sung canxi cho thai phụ theo từng giai đoạn mẹ có thể tham khảo:

- Giai đoạn mang thai 3 tháng đầu: nên bổ sung khoảng 800mg - 1000mg canxi nguyên tố/ngày.

- Giai đoạn mang thai 3 tháng giữa: nên bổ sung khoảng 1200mg canxi nguyên tố/ngày.

- Giai đoạn mang thai 3 tháng cuối: nên bổ sung khoảng 1500mg canxi nguyên tố/ngày.

Từ những con số trên ta có thể thấy nhu cầu canxi cho mẹ bầu sẽ tăng lên theo từng giai đoạn. Thai càng lớn, nhu cầu cho sự hình thành và phát triển các cơ quan, bộ phận càng cao vì thế lượng canxi cần thiết cũng tăng lên. Đặc biệt ở cuối thai kỳ mẹ bầu cần bổ sung một lượng lớn canxi để đảm bảo cho sự rắn chắc của xương, đồng thời chuẩn bị cho quá trình tiết sữa.

Nhiều luồng ý kiến cho rằng bổ sung canxi sớm là không tốt, khiến các mẹ bầu có phần e ngại trong vấn đề bổ sung canxi khi mang thai. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia thì phụ nữ mang thai nên bổ sung canxi ngay từ khi có thai, thậm chí là trước khi có ý định mang thai. Điều này sẽ giúp mẹ và bé có một nền tảng vững chắc trong suốt thai kỳ.

1. Qua đường thực phẩm

1.1. Các loại thực phẩm giàu DHA

1.1.1. Cá

Ít calo và chất béo bão hòa, cùng protein, vitamin D và omega-3… cá được coi là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho thai nhi và sức khỏe của các bà mẹ tương lai. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo nên bà bầu nên ăn 8 - 12 ounce một tuần nhiều loại hải sản chứa ít thủy ngân.

Các lựa chọn an toàn là cá hồi và cá trích, hàm lượng omega-3 dồi dào có trong hai loại cá này được chứng minh là có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển nhận thức của em bé. Cá ngừ trắng hoặc cá ngừ đóng hộp albacore cũng là một nguồn cung cấp DHA tốt, nhưng mẹ bầu chỉ nên ăn một lần mỗi tuần do hàm lượng thủy ngân của chúng cao hơn cá hồi một chút.

1.1.2. Bổ sung DHA qua tảo

Tảo là một giải pháp tuyệt vời để cung cấp omega-3 cho bạn. Trong khi tiêu thụ cá từng được cho là cách duy nhất để có đủ lượng DHA và EPA thì trong những năm gần đây DHA được tìm thấy và được thu nhận rất nhiều từ tảo, điều này đặc biệt có ý nghĩa với các mẹ ghét ăn cá. Không những vậy, phát hiện này cũng hứa hẹn mở ra cơ hội mới cho các sản phẩm bổ sung Omega-3 thuần cho các thai phụ thích ăn chay.

1.2.3. Trứng

Với hàm lượng cao protein, vitamin và nhiều khoáng chất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh, trứng được xem là nguồn bổ sung DHA có hiệu quả đáng kinh ngạc.

Chưa hết loại thực phẩm này còn được chứng mình là có thể bổ sung đồng thời hai axit béo omega-3 khác nhau là DHA và ALA (một loại omega-3 có trong các nguồn thực vật như hạt lanh).

 1.2.4. Sữa

Các loại sữa hiện nay được sản xuất theo công nghệ hiện đại, đạt giá trị dinh dưỡng cao và được bổ sung thêm các thành phần DHA, ARA, giúp tăng cường sức khỏe và góp phần vào sự phát triển trí não của thai nhi.

1.2. Thực phẩm giàu canxi

1.2.1. Các loại hạt

Dù có kích thước nhỏ bé nhưng các loại hạt lại rất giàu dinh dưỡng. Trong đó, vừng và hạt chia là loại quen thuộc, chúng không chỉ chứa nhiều canxi, mà còn cung cấp protein và chất béo lành mạnh.

+ Hạt chia rất giàu axit béo omega-3 từ thực vật.

+ 1 muỗng canh (9g) vừng cung cấp 9% nhu cầu canxi mỗi ngày, thêm vào đó là  các khoáng chất khác như đồng, sắt và mangan.

1.2.1. Phô mai

Hầu hết các loại phô mai đều là nguồn thực phẩm giàu canxi. Trong đó, phô mai Parmesan là loại có nhiều canxi nhất, các loại còn lại cung cấp khoảng 5 - 20% ​​nhu cầu canxi hàng ngày trên mỗi khẩu phần 28g.

1.2.3. Sữa chua

Sữa chua vừa là một nguồn canxi tuyệt vời, vừa giàu chủng men vi sinh sống, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo đó, một cốc (245g) sữa chua nguyên chất chứa 30% nhu cầu canxi, cộng thêm phốt pho, kali và vitamin B2 và B12.

Sữa chua ít béo cung cấp nhiều canxi hơn, đáp ứng khoảng 45% nhu cầu mỗi ngày trong một cốc.

1.2.4. Cá mòi và cá hồi đóng hộp

Cá mòi và cá hồi đóng hộp rất giàu canxi, nhờ phần xương mềm có thể ăn được.

+ Một hộp cá mòi 92g cung cấp 35% nhu cầu canxi;

+ Một hộp cá hồi có xương 85g mang đến 21% nhu cầu canxi.

Những loại cá dầu này có mức độ thủy ngân thấp, lại chứa nhiều protein, chất béo và omega-3 - rất tốt cho tim, não và da của bạn. Ngoài ra, cả cá mòi và cá hồi đều có hàm lượng selen cao - một khoáng chất có thể ngăn ngừa và giải độc thủy ngân.

1.2.5. Các loại đậu

Đậu có nhiều chất xơ, protein và vi chất dinh dưỡng, ngoài ra còn dồi dào sắt, kẽm, folate, magiê và kali. Một số giống đậu cũng có lượng canxi đáng kể.

+ Đậu rồng đứng đầu bảng xếp hạng thực phẩm giàu canxi, một cốc (172g) đậu nấu chín có 244mg canxi, tương đương 24% nhu cầu hàng ngày;

+ Một cốc (179g) đậu trắng tây nấu chín cung cấp 13% nhu cầu canxi, cũng được xem là một nguồn bổ sung canxi tốt;

+ Các loại đậu khác có ít canxi hơn, dao động từ 4 - 6% nhu cầu hàng ngày trên mỗi cốc.

1.2.6. Sữa

Sữa là một trong những nguồn cung cấp canxi tốt nhất và rẻ nhất. Ngoài ra, sữa cũng cung cấp protein, vitamin A và vitamin D.

+ Một cốc (237ml) sữa bò có 276 - 352mg canxi, tùy thuộc vào loại nguyên chất hay không béo. Canxi trong sữa cũng được cơ thể hấp thụ tốt.

+ Sữa dê là cũng một nguồn bổ sung canxi tuyệt vời, cung cấp 327mg mỗi cốc (237 ml).

2. Qua các sản phẩm bổ sung

Mặc dù chế độ ăn uống là một trong những cách bổ sung canxi được nhiều mẹ bầu áp dụng nhưng không vì thế mà giải pháp này được xem là hoàn hảo. Do những tồn tại nhất định như:

- Thức ăn hằng ngày chỉ có thể cung cấp tối đa 20 - 30% lượng canxi và DHA cho cơ thể và khả năng hấp thụ còn tùy thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu.

- Mẹ bầu có cơ địa dễ kích ứng sẽ không phù hợp với một số loại thực phẩm nhất định.

- Mẹ bầu kén ăn sẽ không thể hấp thụ được lượng canxi và DHA cần thiết nếu chỉ thông qua thực phẩm...

- Dung nạp quá nhiều thực phẩm dễ gây thừa cân, béo phì cho mẹ.

- Thực phẩm không sạch, không rõ nguồn gốc có thể gây hại cho mẹ và thai nhi…

Chính vì thế, mẹ bầu muốn cung cấp đủ lượng canxi và DHA cho cơ thể thì nên xem xét bổ sung thêm các sản phẩm có chứa canxi và DHA. Phương pháp này không những an toàn mà còn được các chuyên gia đánh giá là đặc biệt dễ hấp thu, hàm lượng canxi, DHA cao, hiệu quả nhanh chóng và rõ ràng, dễ dàng trong sử dụng,...

Như đã nói ở trên, việc bổ sung hai dưỡng chất này thông qua thực phẩm thông thường sẽ không thể đáp ứng đủ lượng cao canxi và DHA mà cơ thể cần. Do đó, các chuyên gia cũng khuyên mẹ bầu nên bổ sung thêm các loại viên uống DHA và canxi để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi và chăm sóc tốt cho sức khỏe thai phụ. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là bổ sung canxi và DHA cùng lúc có sao không?

Trả lời cho câu hỏi này các chuyên gia y tế cho biết, mẹ bầu có thể sử dụng cả 2 loại dưỡng chất này mà không ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ bầu phải uống cách nhau 1-2 giờ đồng hồ để tránh việc phản ứng kích thích không mong muốn xảy ra.

Cụ thể phụ nữ mang thai cần bổ sung 1200mg/ngày và 100 - 200mg DHA/ngày. Trong thành phần của DHA không chứa canxi và ngược lại. Do đó, việc bổ sung 2 chất này đồng thời sẽ cung cấp các loại vitamin cần thiết cho mẹ và hỗ trợ sự hình thành não bộ, thị giác, tăng cường độ chắc khỏe của răng, xương cho thai nhi.

Canxi và DHA sẽ kết hợp còn cùng nhau đóng vai trò là chất xúc tác giúp bảo vệ mẹ và bé đều khỏe mạnh và an toàn trong suốt thai kỳ, hạn chế các biến chứng xấu xảy ra như trẻ sinh ra bị còi xương, suy dinh dưỡng, trí tuệ kém phát triển… và giảm thiểu nguy cơ sinh non và tiền sản giật cho mẹ. Các chuyên gia cũng cho rằng thời điểm vàng để thai phụ bổ sung canxi và DHA vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.

1. Cách uống canxi và DHA cùng lúc

Canxi và DHA có thể uống chung với nhau, tuy nhiên mẹ bầu cần lưu ý một số vấn đề sau:

- Nên uống sau ăn 1 giờ hoặc trước bữa ăn 30 phút.

- Nên uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ được tốt nhất.

- Nên uống liên tục và theo chỉ định của bác sĩ để đạt được hiệu quả cao nhất.

2. Cách uống DHA và canxi riêng biệt

Bên cạnh uống chung thì mẹ bầu có thể uống DHA và canxi riêng biệt theo hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ:

- Uống canxi sau ăn từ 1 – 2 giờ, tốt nhất là nên uống vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ canxi được tốt nhất.

- DHA thực chất không đòi hỏi mẹ phải uống vào thời điểm nào trong ngày, tuy nhiên mẹ cần lựa chọn một khung giờ cố định và uống đều đặn hàng ngày. Tốt nhất là mẹ bầu nên uống DHA kết hợp với các bữa ăn.

>>> Xem thêm: [Tư vấn] Bà bầu nên uống canxi nước hay viên thì hiệu quả hơn?

Nhu cầu ngày càng cao kéo theo đó là vô vàn những sản phẩm bổ sung DHA và canxi cũng từ đó mà lần lượt được ra đời. Tuy nhiên, để có được một sản phẩm tốt có khả năng cung cấp đủ hàm lượng canxi và DHA cần thiết cho cơ thể mẹ bầu cần hết sức tỉnh táo trong việc chọn lựa. Tuy các sản phẩm canxi và DHA sẽ có 1 số khác biệt trong tiêu chuẩn đánh giá nhưng chung quy lại mẹ nên chọn những sản phẩm đến từ thương hiệu lớn, có nhà phân phối uy tín, hiệu quả đã được chuyên gia và người dùng kiểm nghiệm, đồng thời bảng thành phần phải an toàn cũng như hàm lượng thành phần trong sản phẩm phải đảm bảo nhu cầu trong từng giai đoạn thai kỳ…

Đối với bà viết hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các mẹ bộ đôi canxi và DHA đang làm mưa làm gió trên thị trường và là một trong những hot item trên các group, diễn đàn sức khỏe được mọi người quan tâm liên tục. Cái tên mình muốn đề cập đó chính là: bộ đôi Careline Fish Oil (Dầu Cá Hồi) và Mason Natural Calcium 600mg + D3.

1. Dầu cá Fish Oil – Trọn vẹn DHA cho bà bầu

Fish Oil (Dầu Cá Hồi) của hãng Careline là một trong những sản phẩm được ưa chuộng hàng đầu tại Úc và trên toàn thế giới trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Sản phẩm đã vượt qua sự kiểm định khắt khe của Cơ Quan Quản Lý Trị Liệu Úc (TGA) trong việc đảm bảo an toàn, chất lượng.

Tinh dầu cá Fish Oil nhập khẩu, chiết xuất 100% từ cá hồi tươi tại Úc. Với việc tinh chế từ nguyên liệu là loài cá hồi giàu dưỡng chất Omega 3, giúp cung cấp các dưỡng chất EPA (180mg) và DHA (120mg) hỗ trợ tăng cường sự phát triển của não bộ và chăm sóc sức khỏe trẻ em.

Những lý do giúp Fish Oil trở thành sản phẩm bổ sung DHA hàng đầu hiện nay

- Lý do đầu tiên: Sản phẩm có công dụng tốt đã được nhiều khách hàng công nhận

Theo đó, sử dụng đúng và đủ liệu lượng sản phẩm sẽ cho hiệu quả cao trong việc hỗ trợ phát triển toàn diện sức khỏe não bộ, thị lực,… cho thai nhi.

Thứ hai: Cung cấp hàm lượng EPA và DHA cao

Sản phẩm Fish Oil Careline được sản xuất dưới dây chuyền sinh học hiện đại, cung cấp hàm lượng dầu cá hồi lên tới 1000mg trong một viên nang mềm, trong đó có chứa tới 300mg Axit béo Omega-3 với hàm lượng EPA đạt tỷ lệ tối ưu nhất 18% EPA và 12% DHA, tức 180mg EPA và DHA là 120mg – đây là hàm lượng EPA và DHA cao nhất trong tất cả các loại cá, giúp gia tăng khả năng phát triển của não bộ, mắt và các bộ phận khác của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ. Theo nghiên cứu khoa học từ các viện nghiên cứu hàng đầu thế giới, các loài cá sống ở vùng biển sâu thường chứa rất nhiều hàm lượng EPA và DHA so với các loài cá thông thường khác. Vì vậy, dầu cá hồi sẽ là sự lựa chọn tốt nhất dành cho mẹ bầu.

Thứ ba: Cung cấp Omega-3 cao hơn gấp 1,5 tới 3,5 lần

Do đặc tính sinh học là loài cá sống ở vùng biển sâu nước lạnh, Careline Fish Oil (Dầu Cá Hồi) cung cấp một lượng lớn Omega 3 cần thiết cho việc tổng hợp dưỡng chất dành cho cơ thể, cao hơn 1,5 tới 3,5 lần so với các loại dầu cá khác.

Thứ tư: Hàm lượng Thủy ngân Mercury thấp

Hàm lượng thủy ngân trong cá biển luôn là mối quan tâm thường trực trong lòng người tiêu dùng. Mặc dù lượng thủy ngân trong môi trường nước biển thấp nhưng trong cá biển hàm lượng thủy ngân lại cao. Tuy nhiên, cá hồi đã được chứng minh là một trong những loài cá có chứa hàm lượng thủy ngân thấp. Hơn nữa, với dây chuyền sản xuất hiện đại, hãng Careline (Úc) đã giúp tách hàm lượng thủy ngân trong cá hồi để đạt độ tinh khiết trong mỗi viên dầu cá hồi, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. 

Thứ năm: Dây chuyền sản xuất hiện đại

Trong quá trình sản xuất, Careline (Úc) đã giúp tách hàm lượng thủy ngân trong cá hồi để đạt độ tinh khiết trong mỗi viên dầu cá, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Đặc biệt, dầu cá hồi tinh khiết, không chứa chất tạo màu, tạo mùi, an toàn cho phụ nữ mang thai .

Thứ sáu: Sản phẩm nhập khẩu chính hãng từ thương hiệu Careline

Tất cả các mặt hàng dược phẩm sản xuất tại Careline đều được tinh chế từ nguyên liệu sạch, mới và tốt nhất từ thiên nhiên, các sản phẩm đều đáp ứng các cam kết của Cơ quan Quản lý Dược phẩm Úc (Therapeutic Goods Administration/TGA) và tiêu chuẩn GMP (Good Manufacturing Practices), tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt với tiêu chí: Đạt tiêu chuẩn chất lượng đã đăng ký & An toàn cho người sử dụng.

Sản phẩm chính hãng, nhập khẩu nguyên hộp từ Australia về Việt Nam hoàn toàn bằng ĐƯỜNG HÀNG KHÔNG thay vì đường tàu biển như các sản phẩm thông thường => Chất lượng được đảm bảo ở mức tối đa, không chịu tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Sản phẩm được nhập trực tiếp từ nhà sản xuất nên có mức giá thành cạnh tranh nhất.

Thứ 7: Giá cả phải chăng

Hiện nay sản phẩm Fish Oil chính hãng đang được bán rộng rãi với mức giá 480.000đ/hộp/100 viên. Tính ra với liều dùng 1 -2 viên/ngày, bạn chỉ cần chi ra khoảng 5.000đ/ngày để sử dụng sản phẩm trong gần 2 tháng  - một mức giá quá hời cho một sản phẩm chất lượng giúp chăm sóc sức khỏe đến từ một thương hiệu nổi tiếng.

2.  Mason Natural Calcium 600mg + D3 - Mẹ bầu và thai nhi chẳng sợ thiếu canxi

Lý do mình chọn sản phẩm này để giới thiệu đến cho các mẹ là bởi lẽ Mason Natural Calcium 600mg + D3 khắc phục nhược điểm mùi tanh khó uống của các dòng canxi thông thường nên đặc biệt thích hợp với các mẹ bị nghén. Theo đó, Mason Natural Calcium 600mg + D3 có vị cà phê mocha cực kỳ thơm ngon dễ uống. Hơn nữa dạng bào chế dưới dạng viên nhai cũng giúp mẹ bầu thấy thích thú hơn khi sử dụng.

Chưa hết, thành phần và công dụng của sản phẩm cũng hứa hẹn không làm mẹ thất vọng. Bởi lẽ, ngoài thành phần Calcium (as calcium carbonate) có hàm lượng cao tới 600mg thì sản phẩm còn có bổ sung thêm 10mcg (400IU) Vitamin D3 - đây là hàm lượng tiêu chuẩn được nghiên cứu kỹ lưỡng bởi chuyên gia hàng đầu tại của Mason Natural giúp đảm bảo bổ sung đầy đủ lượng Canxi mà cơ thể mẹ bầu cần.

Đông đảo các phản hồi của mẹ bầu về sản phẩm đều rất tích cực, sau một thời gian sử dụng họ thấy rằng tình trạng đau nhức, mỏi người, mệt mỏi không còn. Nhịp tim cũng đều đặn hơn, ăn uống và ngủ nghỉ cũng tốt hơn, ít ốm vặt hơn…Đặc biệt, sản phẩm rất an toàn nên họ cũng không nhận thấy tình trạng gì bất thường trong suốt quá trình sử dụng.

Như đã nói ở trên Calcium 600mg + D3 là sản phẩm đến từ Mason Natural. Bật mí thêm cho các mẹ thì đây là thương hiệu đến từ Hoa Kỳ. Trải qua hơn nửa thế kỷ hình thành và phát triển, đến nay Mason vitamin, Inc với thương hiệu Mason Natural được biết đến là một trong những công ty thực phẩm chức năng lớn nhất tại Mỹ, vẫn luôn thực hiện tốt sứ mệnh của mình, đó là "Cung cấp cho khách hàng những giá trị và sản phẩm tốt nhất, vì khách hàng xứng đáng được nhận.

Tất cả các sản phẩm của Mason Natural đều được sản xuất trên dây chuyền hiện đại tiên tiến, đáp ứng tiêu chuẩn cGMP với đội ngũ nhân viên lành nghề, giàu nhiệt huyết, với hệ thống phòng thí nghiệm, trang thiết bị, máy móc, môi trường... cực kỳ chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, tất cả các sản phẩm của Mason Natural đều đạt chứng nhận an toàn thực phẩm ASI.

Chưa hết, với mẹ nào còn lấn cấn về giá cả thì Mason Natural Calcium 600mg + D3 cũng là một lựa chọn không thể hoàn hảo hơn. Bởi lẽ, giá sản phẩm chỉ có giá là 465.000 cho 1 hộp 100 viên và mẹ có thể dùng trong 50 ngày với liều lượng 2 viên/ngày chia 2 lần. Như vậy, dựa vào giá bán và liều dùng có thể thấy, mẹ bầu chỉ cần chi ra khoảng 10.000đ/ngày đã có thể giúp bổ sung đủ lượng Canxi cần thiết, để phòng ngừa và cải thiện các vấn đề về xương khớp cho mẹ khỏe mạnh và dẻo dai hơn mỗi ngày.

3. Có Mason Natural Calcium 600mg và D3 và Fish Oil – Canxi và DHA không còn là nỗi lo

Do bản chất 2 sản phẩm này của chúng ta hướng đến những mục đích khác nhau nếu như Mason Natural Calcium 600mg + D3 là nguồn bổ sung canxi và Vitamin D tuyệt vời thì ngược lại Fish Oil của Careline lại chỉ tập trung bổ sung DHA và EPA cho mẹ bầu mà thôi. Do đó, nếu muốn bổ sung đủ hai dưỡng chất là canxi và DHA thì mẹ cần phải bổ sung kết hợp hai sản phẩm này trong hành trình chăm sóc thai kỳ của mình, đây cũng là lý do đầu tiên mẹ nên sử dụng chung bộ đôi Mason Natural Calcium 600mg + D3 và Fish Oil.

Thứ hai, có thể mẹ sẽ nghĩ nếu vậy thì sử dụng các loại vitamin tổng hợp đi cho rồi vì chúng cũng chứa canxi và DHA, tuy nhiên mình muốn các mẹ nhớ rằng thực chất trong các loại vitamin tổng hợp có chứa rất nhiều thành phần một số sản phẩm số lượng có thể lên tới hơn 20 thành phần gồm các vitamin và khoáng chất. Do đó, để tránh tình trạng khó hấp thu và gây nóng trong, táo bón cho mẹ các nhà sản xuất sẽ giảm hàm lượng theo một tỷ lệ thích hợp giữa các thành phần để đảm bảo sản phẩm sẽ được an toàn nhất khi được hấp thụ vào cơ thể mẹ, đồng thời hàm lượng thấp cũng sẽ giúp viên vitamin có kích thước vừa phải để mẹ dễ uống hơn. Do đó, một điều chắc chắn rằng mẹ nào đang thiếu DHA và canxi thì hàm lượng thấp trong các sản phẩm vitamin tổng hợp hoàn toàn không đủ đáp ứng nhu cầu của mẹ trong suốt thai kỳ.

Thứ ba, như mình đã trình bày ở trên, việc sử dụng thực phẩm giàu canxi và DHA cũng không đủ đáp ứng được nhu cầu ngày càng cao trong từng giai đoạn của thai kỳ do vậy việc sử dụng hai sản phẩm chuyên biệt cung cấp canxi và DHA sẽ đảm bảo liều lượng mà cơ thể mẹ cần, tránh tình trạng thiếu hai dưỡng chất này gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.

Không những vậy, bộ đôi Mason Natural Calcium 600mg và D3 và Fish Oil, với ưu điểm như an toàn, tác dụng nhanh, dễ sử dụng… mẹ bầu sẽ không cần phải lo lắng bồn chồn không biết cơ thể mình có bị ảnh hưởng khi sử dụng kết hợp cả hai hay không, hay biết bao giờ mới có đủ lượng canxi và DHA mà cơ thể cần…và vô vàn những lo lắng khác.

Cách dùng bộ đôi này cũng khá đơn giản.

+ Đối với Fish Oil mẹ sử dụng bằng cách uống 1 – 2/ ngày mẹ nhớ uống ngay sau ăn tối hoặc ăn sáng nhé!

+ Với Natural Calcium 600mg + D3 mẹ sử dụng bằng cách nhai 1 viên/lần, 2 lần mỗi ngày sau khi ăn sáng, và ăn trưa 1 tiếng nha!

Với những ưu điểm tuyệt vời mà mình đã phân tích kỹ ở trên Mason Natural Calcium 600mg + D3 và Fish Oil hoàn toàn có đủ khả năng giúp mẹ, đồng hành bên mẹ trong suốt thai kỳ và cả sau sinh.

Hiện nay, cả Mason Natural Calcium 600mg + D3 và Fish Oil đã được bán rộng rãi trên toàn quốc, và để tránh tình trạng mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng thì mẹ nên tìm mua bộ đôi sản phẩm này tại các hiệu thuốc lớn, cơ sở uy tín hoặc mua trực tiếp tại trang web chính thức của hãng để đảm bảo sức khỏe cho bạn và gia đình. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!